步骤1
食材:海蛎400克、韭菜150克。调味料:食用油5克、盐1克。
步骤2
韭菜切段。
步骤3
炒锅中油温5成热时。
步骤4
下入韭菜段炒香。
步骤5
倒入海蛎炒匀。
步骤6
加入盐爆炒均匀,出锅装盘即可。
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对于阴虚烦热失眠、心神不安的人群来说,吃海蛎子是很不错的选择。
步骤1
食材:海蛎400克、韭菜150克。调味料:食用油5克、盐1克。
步骤2
韭菜切段。
步骤3
炒锅中油温5成热时。
步骤4
下入韭菜段炒香。
步骤5
倒入海蛎炒匀。
步骤6
加入盐爆炒均匀,出锅装盘即可。
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