零食
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减肥期间可以吃的零食
对于减肥人群,很多人都怕吃零食会长胖,所以拒绝零食,其实,有些零食不但健康,还能帮助减肥呢。下面伊人生活网就来看看减肥期间可以吃的零食有哪些。
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芝麻薄脆饼的做法 芝麻薄脆饼怎么做
1、准备食材:低筋面粉40克、蛋白80克、芝麻60克、白糖40克、玉米油30克。2、蛋白倒入大碗中,用打蛋器打散。3、加入白糖,混合均匀。4、再筛入低筋面粉,加入芝麻,混合均匀。5、最后加入油,混合均匀。6、烤盘中刷油,再用勺子将面糊舀入烤盘中,拌匀。
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糯米锅巴怎么做 怎么做糯米锅巴
1、准备食材:糯米200克、淀粉3克、葱花5克、姜末3克、盐1克、色拉油适量。2、先将提前泡发的糯米倒入碗中,然后加入姜末、葱末、淀粉、盐,搅拌均匀。3、锅中倒入大量色拉油,油温烧至6成热。4、将调好的糯米用模具盛出,放入油锅中用中火加热。
