粥

1、准备食材：红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克。2、将除红枣和莲子以外的所有食材混合，然后倒入碗中，用清水浸泡3-4个小时。3、锅中加水烧开。4、放入混合的八宝食材。5、用中小火熬煮80分钟。6、最后加入莲子、红枣。

1、准备食材：大米50克、糯米50克、莲子30克、玉米碎50克、红枣4颗、冰糖10克。2、先将莲子放入温水中浸泡半小时。3、红枣对半切开。4、锅中放入适量清水，大火烧开，放入大米糯米和玉米碎，加入莲子、红枣，先用大火煮开，熬煮30分钟。5、期间不定时搅拌，防止糊锅。

1、准备食材：干龙眼50克、大米100克、糖适量。2、干龙眼去壳。3、去籽切碎。4、大米清洗干净。5、砂锅中放入足量的水煮开。6、再放入洗净的大米，大火烧开后转小火煮至9成熟。7、然后加龙眼肉煮5分钟。8、最后加糖调味即可。