沙茶焖鸡翅怎么做 沙茶焖鸡翅

鸡翅中含有大量的维生素A,可以促进视力,上皮组织,及骨骼的发育,促进人体的生长以及精子的生成。鸡翅还含有丰富的蛋白质,具有维持钠钾平衡。

步骤1

食材: 鸡翅500克、蒜2瓣、姜1块、香菇50克、小葱1根 。辅料:沙茶酱、2勺料酒、冰糖15克、油适量。

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步骤2

鸡翅加入清水洗净,用叉子在表面戳洞,以便入味。

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步骤3

蒜切末。

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步骤4

姜切末。

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步骤5

香菇去蒂切厚片。

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步骤6

葱叶切丝。

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步骤7

将鸡翅中加入、蒜 姜 沙茶酱、2勺料酒、拌匀腌制1小时。

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步骤8

锅中热油,下入鸡翅,煎至表面出油微黏时,加入200ml清水、放入冰糖焖煮20分钟,加入香菇,再焖煮5分钟即可出锅。

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步骤9

装盘后配上小葱葱叶即可。

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