蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

鸭肫即鸭胃,形状扁圆,肉质紧密,紧韧耐嚼,滋味悠长,无油腻感,是老少皆喜爱的佳肴珍品。鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等矿物质。

步骤1

食材:蒜苔300克、大葱1段、姜1块、干辣椒15克、鸭胗200克。辅料:蒜蓉酱1勺、盐1勺、鸡精1勺、油适量。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤2

蒜苔洗净去老梗后切段。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤3

大葱切片。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤4

姜切末。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤5

干辣椒切丝。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤6

鸭胗去筋去膜洗净,放入沸水中,煮20分钟后捞出放凉,切片备用。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤7

锅中热油,下入干辣椒、大葱。放入姜末、蒜蓉酱,炒香后倒入鸭胗翻炒3分钟。再加入蒜薹炒至断生。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

步骤8

调入盐 鸡精,炒匀即可装盘。

蒜苔鸭胗怎么做 蒜苔鸭胗

本文版权归伊人生活网,发布者:伊语,转转请注明出处:http://www.e566.com/36294.shtml

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫
上一篇 2020-12-13 14:29
下一篇 2020-12-13 14:29

相关推荐

发表回复

登录后才能评论