步骤1
食材:扁豆角300克、大蒜3瓣、干辣椒3个。
调味料:食用油10克、盐1克、生抽2克、鸡精2克。
步骤2
扁豆角去筋。
步骤3
大蒜切碎。
步骤4
干辣椒切断。
步骤5
热锅倒油,油温4成热时,下大蒜、倒入扁豆角,煸炒至微焦,下干辣椒,炒香,加入盐、生抽、鸡精,翻炒均匀即可。
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炒扁豆是用扁豆制作的一道家常菜,此菜有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效。豆含有多种维生素和矿物质,经常食用能健脾胃,增进食欲。
步骤1
食材:扁豆角300克、大蒜3瓣、干辣椒3个。
调味料:食用油10克、盐1克、生抽2克、鸡精2克。
步骤2
扁豆角去筋。
步骤3
大蒜切碎。
步骤4
干辣椒切断。
步骤5
热锅倒油,油温4成热时,下大蒜、倒入扁豆角,煸炒至微焦,下干辣椒,炒香,加入盐、生抽、鸡精,翻炒均匀即可。
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