银耳

相信大家在平常的生活中都吃过银耳和鱼胶，而二者都是有非常高的营养价值，对于伊人生活网的身体来说也是有很好的帮助，大家在平常的生活中也可以进行一定的尝试。那么银耳和鱼胶的区别有什么呢？下面伊人生活网一起来看看吧。

银耳是伊人生活网生活中非常常见的食物。它不仅具有食用价值，而且具有良好的食用价值。银耳本身是无毒的，但是有一种说法认为银耳长时间浸泡后会有毒性，这无疑会让很多人紧张。下面就为大家介绍银耳泡久了会有毒吗。

银耳又称白木耳、雪耳等，味甘，有补肾、补气、减肥、润肠、祛斑美容等功效，经常食用对身体有益，但要注意银耳不可与一些食物同时食用，否则不仅不能起到滋补的作用反而会对身体造成不利。下面伊人生活网就来了解一下银耳的禁忌和相克。

银耳是一种很好的滋补品，营养价值非常高，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素E、维生素A、银耳多糖及铁、镁、钙、钾、磷、硒等营养物质，但值得注意的是最好不要天天吃，那么银耳为什么不能天天吃呢？下面就为大家介绍。