膳食纤维
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膳食纤维的作用与功效
膳食纤维是平衡饮食的一个重要部分。它来自于天然植物，但身体不能吸收这种物质。这意味着纤维不是一种养分，因此不包含热量或维生素。 但是膳食纤维也有自己的作用，下面伊人生活网就来看看膳食纤维的作用与功效。
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