胶原蛋白

皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程，当肌肤出现衰老迹象时，需要做的是及时补充胶原蛋白，将“塌方”的肌肤重新支撑起来，那么皮肤怎么补充胶原蛋白呢？一起来了解一下吧。

很多食物中都含有胶原蛋白，但是并不是每一种食物中含有的胶原蛋白的含量都是相同的，因此，在补充的过程中，选择胶原蛋白含量最高的食物才是正确的选择。下面伊人生活网就来看看什么食物含胶原蛋白最多。