牛肉沙拉怎么做
-
牛肉沙拉怎么做
芦笋洗净切段,南瓜切块,圣女果对半切开,生菜取嫩叶部分撕小块。||芦笋放入锅中,焯水1分钟,捞出沥干,放入南瓜煮熟,捞出沥干。||锅中放入黄油,放入牛排煎40秒,翻面煎40秒,盛出切小块。||放入牛排块、芦笋、南瓜、生菜、圣女果、黑胡椒3克拌匀,盛入盘中,挤上沙拉酱即可。
芦笋洗净切段,南瓜切块,圣女果对半切开,生菜取嫩叶部分撕小块。||芦笋放入锅中,焯水1分钟,捞出沥干,放入南瓜煮熟,捞出沥干。||锅中放入黄油,放入牛排煎40秒,翻面煎40秒,盛出切小块。||放入牛排块、芦笋、南瓜、生菜、圣女果、黑胡椒3克拌匀,盛入盘中,挤上沙拉酱即可。