1、抗抑郁，海盐水可以促进和维持人体的色胺，色拉托宁和褪黑素的水平，具有抗抑郁的功效；2、改善睡眠，海盐水还是一种催眠剂，可以促进人体的睡眠，改善睡眠的质量；3、控制血糖，海盐水能平衡人体血糖的水平，可以减少注射胰岛素的需要量，控制血糖，对糖尿病患者很好。
