月经量少该怎么调理

月经量少可能是由多种原因引起的，如荷尔蒙失调、营养不足、体重过轻、过度锻炼等。那么月经量少该怎么调理呢？吃什么比较好呢？

调理月经量少的方法包括调整饮食、控制压力、规律运动、调整生活习惯和中医调理。保持均衡饮食、放松身心、适度运动、保持良好生活习惯都有助于调节月经量。