1、平时要多拉伸脖子，可以先将头向后仰，让颈部有拉伸感，预防颈纹出现。2、涂抹颈霜后，将头抬起，双手放在颈部，然后由下而上、由内到外轻轻打圈按摩颈部肌肤。3、将头部微微抬起，双手掌心放在颈部，从锁骨开始向上推，左右手各做十至十五次即可。
