下奶

女性怀孕时担心胎儿发育是否良好，等到生产后又担心自己有没有奶水，宝宝是否能吃饱，这些是很多女性在怀孕生子时所担心的问题。面对产后下奶问题，女性可以通过改变饮食来促进乳腺分泌乳汁。下面伊人生活网就来看看坐月子吃什么下奶快。

在现实生活中，有很多产妇出现奶水不足的现象，导致不能提供宝宝充足的营养，那么坐月子吃什么奶水多呢？接下来一起来了解一下吧。

对于奶水不足这个情况妈妈们第一想到的就是喝猪蹄汤，喝鲫鱼汤，但天天喝这些汤，难免妈妈会腻。其实除了这些汤不少的水果都能下奶，下面就为大家介绍下奶八种水果。