生吃枇杷有什么用 枇杷怎样吃最好

枇杷是生活中常见的一种水果,味道甘甜,含有多种维生素、矿物质,营养丰富,那么,生吃枇杷有什么用呢?

  枇杷是生活中常见的一种水果,味道甘甜,含有多种维生素、矿物质,营养丰富,那么,生吃枇杷有什么用呢?

  一、枇杷生吃有什么好处

  1.润肺止咳

  枇杷是春夏季节常吃的一种水果,甘甜多汁,不仅营养美味,还能入药,中医认为,枇杷性凉,味酸、甘,具有润肺止咳、清肺化痰的功效,可用于治疗肺热咳嗽,常与雪梨、川贝、冰糖等配伍食用。

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  2.降胃止呕

  枇杷营养丰富,含有大量的维生素C、维生素A等,不仅能润肺止咳,还有降胃止呕的功效,另外,枇杷叶能降逆下气,是止呕良品之一,可以用于治疗各种呃逆。

  3.生津止渴

  枇杷味道酸甜可口,含有多种有机酸、糖类物质,能刺激唾液及胃酸的分泌,有增进食欲、帮助消化的作用,能缓解咽干口渴、久咳不愈等症状。冰糖炖枇杷是生活中常见的一道药膳,能润肺生津、止咳化痰,深受大家喜爱。

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  4.美容养颜

  枇杷中富含维生素A、维生素C、纤维素、果胶及钙、锌、铁等矿物质,有较高的营养价值,维生素C有抗氧化的作用,能美白淡斑,而维生素B能滋润肌肤,因此,常吃枇杷可以使皮肤更加光滑细腻。

  5.润肠通便

  枇杷甘甜多汁,含有丰富的水分,有一定的润肠作用,另外,枇杷中富含的膳食纤维,膳食纤维能促进肠胃蠕动,可以帮助排便,因此,枇杷有润肠通便的功效,便秘患者可适量食用。

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  二、枇杷怎样吃最好

  冰糖炖枇杷

  原料

  枇杷200克、冰糖50克、水适量。

  做法

  1、将枇杷洗净,去皮去籽,放入碗中;

  2、加适量水,放入冰糖,放入炖锅;

  3、大火煮熟,搅拌均匀,即可食用。

  功效:润肺止咳、清热化痰。

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