无花果干果的功效与作用

无花果是桑科榕属中的一种开花植物,富含蛋白质、维生素、多种矿物质,有很高的营养价值,被誉为“太阳果”、“生命果”。无花果干果由鲜无花果加工干制而成,外表呈黄色,果肉软糯,内部是颗粒状的小籽,可直接食用,也可切碎加在点心及烘焙食物中,还可用于入药,有很好的食疗保健作用。那么,无花果干果的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。

无花果是桑科榕属中的一种开花植物,富含蛋白质、维生素、多种矿物质,有很高的营养价值,被誉为“太阳果”、“生命果”。无花果干果由鲜无花果加工干制而成,外表呈黄色,果肉软糯,内部是颗粒状的小籽,可直接食用,也可切碎加在点心及烘焙食物中,还可用于入药,有很好的食疗保健作用。那么,无花果干果的功效与作用有什么呢?接下来为大家解答一下。

无花果干果的功效与作用

无花果干果的功效与作用

1、预防冠心病

无花果干是一种营养价值极高的干果食材,食用它能吸收丰富的脂肪酶和水解酶,这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢,而且能防止胆固醇在血管中堆积,它能防止血压血脂升高,并能减少冠心病的发病率,对维持人类心血管健康有很大的好处。

无花果干果的功效与作用

2、减肥瘦身

无花果干是一种高纤维,低热量的健康食材,食用这种食材以后能增加身体饱腹感,可以减少身体对其他食物的摄入,而它含有的果胶或纤维素还能促进肠胃蠕动,能加快身体内废物代谢,经常食用能减肥瘦身,可以让人们拥有苗条秀丽的身体材。

3、维持肠道健康

无花果干对维持人类肠道健康还有十分积极的作用,它不但能加快肠胃蠕动,促进肠胃中废物排出,而且能维持肠道菌群平衡并能修复受损的胃肠黏膜,它对人类高发的肠炎、腹泻与腹痛都有明显预防与治疗作用。

无花果干果的功效与作用

4、缓解哮喘

除了感冒发烧引起的咽喉肿痛之外,还有一些人是因为过度劳累或者说话太多,出现声音嘶哑甚至发不出来声音的情况。这个时候吃无花果也是很有效果的,同样建议你可以煮着吃,或者直接加入热水泡水果茶。据说长期服用还可以有效的减轻哮喘。

以上即是对无花果干果的功效与作用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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