干煸蚕蛹的做法 干煸蚕蛹怎么做

蚕蛹是纯绿色食品,蛋白质含量极高,据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当。蚕蛹的营养价值很高,不但氨基酸品种齐全,而且8种人体营养所必须的氨基酸均衡。

步骤1

食材:蚕蛹250克、干辣椒3个、大蒜2瓣、姜2克。
调味料:食用油20克、盐1克、花椒2克。

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步骤2

干辣椒切段、大蒜切片,姜切片。

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步骤3

热锅倒油,油温4成热时,下蚕蛹,小火炸至金黄,捞出备用。

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步骤4

锅内留少量底油,下干辣椒、姜、蒜、花椒,炒香。

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步骤5

下入蚕蛹,中火煸炒2分钟。

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步骤6

放入盐,翻炒均匀,即可出锅。

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