祛痘痘的小方法

祛痘痘需要保持自身内分泌平衡、保持充足的睡眠、不用手挤压痘痘、结合祛痘护肤产品。

祛痘痘需要保持自身内分泌平衡、保持充足的睡眠、不用手挤压痘痘、结合祛痘护肤产品。

祛痘痘的小方法

  1、保持自身内分泌平衡 

痘痘反复侵扰和身体身体的内分泌失调有着很大的联系,荷尔蒙的分泌不平衡,雄性激素过高,就会使皮肤出现油脂分泌旺盛,产生水油不平衡容易引起毛孔堵塞,形成痘痘。因此平时应多喝水,多吃绿色蔬菜和粗粮食物,保持自身分泌平衡。

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  2、保持充足的睡眠 

睡美人这个词大家都听过的,每一个充足的睡眠都会为肌肤提供更好的代谢。缺乏睡眠不仅会给自生带来很大的压力,同时会提升皮质醇的浓度,更容易造成痘痘的滋生。想要更好的祛痘痘,保持充足的睡眠就显得至关重要了。

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  3、勿挤压痘痘 

挤压痘痘是一个很常见的问题,很多人都会情不自禁的去挤痘痘。但是我们手上会有各种小细菌,挤了痘痘之后会有一定的小伤口,小细菌容易跑进去,痘痘就更不容易好。所以挤痘痘的习惯一定要改,不管是粉刺也好脓包性痘痘也好,千万不要在去挤了。

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4、祛痘护肤产品

除了改善自身的一些坏习惯,更应该结合专门祛痘的护肤品,多种方法祛痘,让痘痘无处可留。

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