如何改善皮肤干燥症

改善皮肤干燥症需要选择适合自己的护肤品、经常喝水,多吃蔬菜水果、坚持做好防晒、通过食物补充水分,调整作息时间预防皮肤干燥。

改善皮肤干燥症需要选择适合自己的护肤品、经常喝水,多吃蔬菜水果、坚持做好防晒、通过食物补充水分,调整作息时间预防皮肤干燥。

如何改善皮肤干燥症

选择适合自己的护肤品

在秋冬季节,空气容易干燥,皮肤的油脂和水分的减少。根据自己的皮肤性质,选择适合自己皮肤的洗面奶清除污垢,以保护皮肤的呼吸功能,也可按摩皮肤,以改善皮肤的血液循环,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分。令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩。

如何改善皮肤干燥症

经常喝水,多吃蔬菜水果

水占人体中的65%左右,大量喝水能起到滋润的作用,尽可能多吃蔬菜和水果,既补充维生素又补充了内在的必要养分。

如何改善皮肤干燥症

坚持做好防晒

在每个季节都应注意防晒。出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞,对护肤很有益处,防止水分丢失,可以预防皮肤干燥。

如何改善皮肤干燥症

预防皮肤干燥

通过食物来补充水分,经常吃滋阴润肺之物,如蜂蜜,芝麻等食物。尽量避免刺激性食物。合理的安排自己的作息时间,保持神志安宁,让自己保持乐观的情绪。

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