女人吃蛇皮果真的好吗,有哪些好处呢?

发布时间:2018-10-12   来源:伊人看点网    
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什么水果吃了有利于身体健康,很多水果我们都是要多看看的,蛇皮果是一种特产于东南亚地区的特色水果,果实外表的样子与蛇皮相似,内部果肉为白色,很多人都爱吃它。那么女人吃蛇皮果的好处有哪些呢?蛇皮果的营养价值有哪些呢?详情请往下看。

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女人吃蛇皮果的好处

1、降血压

人体中过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。而蛇皮果含有充足的钾,可与体内过剩的钠结合并排出体外,从而降低血压。

同时,钾离子能有效保护血管,并降低高血压、中风的发生率。

2、预防癌症

日本的研究专家表明,蛇皮果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。

而来自芬兰科学家们的一项研究更令人振奋:蛇皮果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂,它不但是最好的血管清理剂,而且是癌症的克星。

3、排毒

平时多吃蛇皮果能起到排毒美容的重要功效,蛇皮果这种水果中含有大量的天然果胶,这种物质可以清理人体内积存的多种毒素。

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4、美容

蛇皮果中含有的多种矿物质和维生素,还能滋养肌肤,能让皮肤细嫩爽滑,因此平时吃蛇皮果能起到排毒美容的重要作用。

5、补充营养

平时多吃蛇皮果能为人体补充多种营养成分,特别是蛋白质和碳水化合物以及钙、铁和维生素等,这些物质都是蛇皮果中最重要的存在,人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,对提高人们的身体素质有很大的好处。

6、利水消肿

蛇皮果是一种能利水消肿的热带水果,这种水果中含有多种微量元素,其中微量元素钾的含量比较高,它进入人体以后能促进人体内微量元素钠的分解与排出,也能减少人体内的水滞留,可以让多余的水分快速排出体外,对人类因肾炎和高血压引起的水肿有很好的消除作用。

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蛇皮果的营养价值

1、蛇皮果富含有多种维生素和矿物质,所含的铁锌钙等微量元素较高。

2、蛇皮果所含营养丰富,它是水果中钾含量最高的品种之一,果胶含量也很丰富。

3、每100g蛇皮果含热量321.97J、蛋白质0.5g、碳水化合物20.9g、钙28mg、脂肪18mg、铁4.2mg、维生素(B1)0.04mg和维生素(C2)mg。

结语:蛇皮果的营养价值虽然很高,但是也有一定的饮食禁忌,其中因蛇皮果所含的热量较高,虚热引起的咳嗽症状患者,应当禁食。人们在食用蛇皮果时要尤其注意,以免出现身体不适。

图说天下

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