营养价值

鸭蛋和鸡蛋是大家在日常经常食用的两种蛋类食物，从外相比较来看，鸭蛋的个头要比鸡蛋大很多。那么鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高呢？接下来就为大家介绍。

鳝鱼也称为黄鳝，是很受大众欢迎的一种食物，味道鲜美，具有很高的经济价值和营养价值，那么鳝鱼的营养价值和功效有哪些呢？接下来一起来看看吧。

南瓜中含有丰富的营养，所以一直是人们餐桌上的常客。南瓜全身都是宝，从南瓜皮到南瓜子都含有很高的营养价值。下面伊人生活网就来具体了解一下南瓜的营养价值及功效与作用。

芒果，作为热带水果的典型代表之一，它的美味可口受到了人们的普遍欢迎，而今正值芒果大批量上市的季节，它的营养价值和功效自然也就成为了人们关注的热点，下面就为大家介绍芒果营养价值功效作用。

鲍鱼是名贵的海珍品之一，肉质细嫩，鲜而不腻;营养丰富，清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。下面伊人生活网就来看看鲍鱼的营养价值及功效与作用。

芝士又叫做奶酪，是一种奶制品，含有的一些营养价值也是比较丰富的，可以直接食用也可以用来烘焙食物，那么芝士的营养价值及功效有哪些呢？一起来了解一下吧。

米饭对于中国人来说，是一种十分常见的主食，大部分人几乎每天都要吃，但很多人并不清楚吃米饭可以为身体带来哪些功效和作用，今天伊人生活网就来看看米饭的营养价值与功效。

牛奶是最常见的奶制品，众所周知，牛奶富含营养成分，常喝牛奶对身体健康很有帮助。那么牛奶的营养价值及功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看吧。

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。其味道酸甜适口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。下面伊人生活网就来了解一下苹果功效与作用营养价值。

沙棘油是从水果沙棘中提取出的一种天然油脂，可以供人类食用也能直接外用，香气清新宜人，功效也特别出色。下面伊人生活网一起来看看沙棘油的作用与功效。