女性经期有血块的调理方法

发布时间:2018-07-17   来源:伊人看点网    
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月经是女性每个月必然会经历的一段生理期,很多女性在经期都会有痛经的症状,所以在经期总是会格外注重对身体的调理。

一般经血都是鲜红色的,但有的女性经期时会出现一些血块,这样的情况究竟是否正常呢?经期有血块又该如何调理?接下来就和小编一起来了解一下吧。

一、女人月经期为什么出现血块

1.血淤

月经有血块的女性,中医认为多与血淤有关,常常有气滞血淤的表现,如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。个别患者出现颜面色素沉着,直接影响容颜美。

2.经期受凉

月经期间受凉就会有血块出现,长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能。平时一定要注意身体保暖,不沾凉,就会好转的。

3.肝气郁结

月经有血块也可能是肝气郁结,血块越多代表经络堵得越厉害,通过按摩就可以解决。如果月经时实在腹痛难忍,平时就要注意自己多按摩後腰,按摩脚底。

4.经血量大

经血中带血块常和出血量以及出血速度有关,如果你出血多来不及排除体外,往往带有血块可能这个时候的出血量比较多,就整合一个块。

二、女性经期有血块的调理方法

1.多摄取维生素C、E

维生素C丶E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。

2.注意保暖

如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。

3.愉悦心情

保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,能够促进血液流通。

4.饮食上忌生冷

到经期结束前,食物要以温热为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩。

5.避免过劳

如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。

6.不喝浓茶

饮浓茶,浓茶中的咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍,引起缺铁性贫血。

图说天下

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