怎样能保持紧致的皮肤

发布时间:2018-10-10   来源:伊人看点网    
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如果看一个人绝大多数的人都会首先看一个人的脸部,脸部肌肤能够显示出很多很多的问题。脸部皮肤一定程度上能够显示一个人的年龄,所以脸部是一个人非常非常重要的一个部分。脸部肌肤状况决定一个人是否美丽可人,如果面部皮肤紧致饱满的话会让你的状态更加年轻有活力。并且能你和同龄人差好多岁。但是不得不说女生到了二十多岁皮肤就开始老化,得用好多的护肤品来延缓衰老。但是皮肤状况还是大不如十几岁的皮肤状况了。作为那些光彩夺目的明星们,感觉岁月并没有在脸上留下深刻的痕迹,有的出道了那么长时间还是像极了刚出道时的模样。那就很纳闷了,怎样才能保持紧致的皮肤呢?

内在调养

皮肤是身体内在的表现,所以想要拥有好皮肤,调理内在体质是根本。

1、不要熬夜,有规律作息,晚上10点前睡觉;

2、健康饮食,少油腻上火食物,清淡饮食,多蔬果粗粮,远离烟酒;

3、多给身体补水,早晚一杯水,是皮肤最好的保湿剂;

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4、心态积极,心理健康;

5、借助中医调理身体。

注意洗脸方法

洗脸是每天都要做的基础工作,日积月累洗脸的方法就会在你的皮肤上留下痕迹。

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1、冷热水交替洗脸,先用温水清洗,等脸上的洗面奶都冲洗干净了,再用冷水冲脸,有助于收缩毛孔,紧致皮肤;

2、洁面先洗手,很多人不洗手直接洗脸,这样会给皮肤带来很多细菌,先把手清洗干净之后再来洁面;

3、洗脸方法正确,洗脸不能敷衍了事,将洗面奶加入适量水揉成细密的泡沫,然后用指尖在清洁不问轻轻打转清洁,不可用力。

脸部运动

脸部运动能促进血液循环,使面部肌肤变得红润、紧致。

1、咀嚼口香糖,帮助减少脸部皱纹,紧致皮肤;

2、多多微笑,微笑能够拉动脸部筋肉,增加皮肤弹性;

3、脸部按摩,给脸部做提拉按摩,虽然手法简单,但是长期坚持效果很明显。

防止外界损伤

外界的伤害对皮肤有很大的损伤,平时要多加注意。

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1、防晒,每天都必须做防晒工作,选择适合的防晒用品;

2、卸妆,卸妆一定要彻底,特别是化浓妆的时候;

3、隔离,现在空气污染严重,皮肤一定要涂隔离,与外界脏空气隔离开;

4、眼霜,眼部肌肤比较娇嫩,眼霜是一定不能忘记的;

5、防护,帽子、围巾、口罩都能有效保护皮肤。

补充营养

皮肤也需要补充营养,才能有好的状态。

1、维生素赶紧补起来,口服维生素或者多吃含维生素丰富的食物;

2、胶原蛋白,皮肤的支撑力,务必要补充;

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3、抗氧化,与岁月对抗的能力,多食用抗氧化的食物。

最后,告诉大家的是坚持运动也很有用,坚持一项自己喜欢并且适合自己的运动,不仅让你精神饱满,身体强壮,也会让你的皮肤紧致有弹性。还有要注意一些不良的小动作,皱眉、耸肩等等,这些动作会让你看起来年老色衰,缺少年轻女孩具有的年轻和魅力。最最重要的是要热爱生活,要有海纳百川有容乃大的心态,热爱自己生活、爱好,并执着自己所爱的事情,永远富有正能量并且把快乐和活力带给你身边的人们,那么生活会更加多姿多彩,皮肤会更加紧致饱满并荣光散发。

图说天下

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