步骤1
食材:红豆60克,薏米60克,大米80克。调味料:冰糖4克。
步骤2
红豆用清水浸泡5小时,泡至红豆半软,薏米用清水浸泡4小时,泡至胀大,冰糖用温水融化。
步骤3
大米洗净,倒入电饭锅中,加入红豆、薏米、冰糖水,再倒入清水至刚没过食材,按下煮饭键,煮好后,盛入碗中。
本文版权归伊人生活网,发布者:伊太,转转请注明出处:http://www.e566.com/37272.shtml
红豆薏米饭是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食,这道粥制作简单、营养丰富,鲜香可口。有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效,还可以防癌,多吃有益身心健康。
步骤1
食材:红豆60克,薏米60克,大米80克。调味料:冰糖4克。
步骤2
红豆用清水浸泡5小时,泡至红豆半软,薏米用清水浸泡4小时,泡至胀大,冰糖用温水融化。
步骤3
大米洗净,倒入电饭锅中,加入红豆、薏米、冰糖水,再倒入清水至刚没过食材,按下煮饭键,煮好后,盛入碗中。
本文版权归伊人生活网,发布者:伊太,转转请注明出处:http://www.e566.com/37272.shtml